「もしかして自分ってメンヘラかも?」

「周りからメンヘラ女と言われた…」

「メンヘラが原因で彼氏に振られた」

こんなアナタへ。

メンヘラ=面倒くさい女、という風に考える人って多いですから、できれば改善したいものですよね。

そんな人のために、メンヘラ女の特徴と治し方を詳しくまとめました。

あなたもメンヘラかも?メンヘラ女度診断

質問にいくつ当てはまるかチェック!

Q1:とにかく寂しがり屋である

メンヘラ女子は、1人でいるのが寂しくて仕方なく、常に誰かと一緒にいたいと思う特徴があります。

人とつながるツールであるスマホは片時も手放さず、LINEで相手の未読・既読は必ずチェック。

また、他人のSNSにはかかさず目を通し、とにかく周りとつながっていたいと思います。

Q2:常に誰かにかまってほしい

ほとんどのメンヘラ女子が、いわゆる「かまってちゃん」です。

特徴としては、自分に注目して欲しい、関心を持って欲しいという気持ちが強く、そのためにはウソをついたり手段を択ばない傾向があります。

例えば周りに心配してもらうために、「自分は病院に通っているor薬を飲んでいるアピール」をしたり、自殺をほのめかす、リストカットの写真を人に見せるなどがあります。

Q3:感情の起伏が激しい

メンヘラ女子は、自分が満たされていると感じる時はご機嫌ですが、そうでない時に突然ヒステリックになることがあります。

後先考えず、周りも気にせずにとんでもない言動に出たりします。
(急に叫び出したり、「もう死ぬ」と言ってみるなど)

他にも、極度に落ち込んだり泣き出したりと、周りが手を付けられないレベルになることもしばしばです。

Q4:彼氏への依存度が高い

彼氏に対する愛情表現が度を超えていて、彼氏にも同じくらいの愛情を求めるというのも、メンヘラ女子の特徴です。

彼氏にはとにかくマメな連絡を求め、会えないとなると学校や職場にまで押しかけることも。

彼氏のスマホを内緒でチェックし、自分以外の女性と連絡を取っていないかを気にする傾向もあります。

重度のメンヘラ女子になると、「私と一緒に死ねる?」といった異常な愛情表現をするケースもあり、彼氏に対してとにかく重い&束縛が激しいという特徴があります。

 

ここまでご紹介したのは、かなり典型的なメンヘラ女子の特徴です。

なので、この中で1つでも当てはまるようなら、メンヘラである可能性がかなり高いです。

2つ以上当てはまる人は、ほぼメンヘラだと思って間違いないです。

では次に、メンヘラ女の治し方を見ていきましょう。

今日からできる!メンヘラを治す方法

①食事、運動、睡眠をしっかり取る

多くのメンヘラ女子が、栄養・運動・睡眠の3つが不足しがちなのだそうです。

確かに、栄養が偏るとイライラしたり気持ちが落ち着かなくなりますし、運動もせずモヤモヤを溜め込み夜中までSNS巡回なんてしてたら、気持ちが病むのも無理ないですよね。

だから、メンヘラ女の治し方として、規則正しい生活を意識するというのが効果的なんです。

メンヘラ女性は、周りの態度や評価ばかりを気にしがちですが、まずは自分の体調管理に目を向けることが何より大事なのですね。

②しばらく恋愛をお休みする

メンヘラ女子が一番メンヘラを発揮するのが、恋愛をしている時です。

彼氏にかまって欲しい→常に一緒にいたい→愛情を感じられないと耐えられない…となりメンヘラを発動し、過激な言動に走って彼氏に振られます。

でも、寂しさに耐えられずすぐに新しい彼氏を作りますが、また同じことを繰り返して別れることになります。

これを続けていてはメンヘラを治すことはできませんので、一度恋愛をストップしてメンヘラの原因を絶ちましょう。

そして、他人に頼らず、寂しさや不安を自分で解決できるように練習をすることが大切です。

③専門家に相談する

「メンヘラを治す専門家なんているの?」と思うかもしれないですが、それがいるんです。

そのメンヘラを治す専門家は、電話占いヴェルニというところに所属している占い師です。

↓コレが電話占いヴェルニです↓
電話占いヴェルニ
 

電話占いって、どんな相談でも電話さえあればいつでも聞いてもらえるので、今利用者が増えている占いなんですよ。

その中でもヴェルニは、創業10年以上、会員20万人以上の超大手電話占いなんです。

そんなヴェルニで、実際にメンヘラの相談をした人の口コミがあるので、いくつかご紹介しますね。

霊感もずば抜けているのはもちろんですし、お祈りの力が状況を好転させて下さるのを、実感しています。何よりも信頼できるのが、人として心地よく生きる本質を伝えて下さいます。その中で先生には話していない、自分や彼の改善していく部分も挟みつつ、じゃあどうしていこうか。って気持ちも行動も前へ押して下さいます。自分自身のダメな所ときちんと向き合えるきっかけになりました、本当に感謝しています。

引用元:電話占いヴェルニ公式サイト

緋鞠先生、今日も貴重なお時間をありがとうございました。先生にはここ数ヶ月何かあると毎回鑑定をお願いしていて、色んなことに毎回丁寧に細かくお話下さって本当に感謝しております。先生からのお話は毎回自分の心に凄くしみて癒されて前向きになります。緋鞠先生は本当に凄いです。早速お香で浄化しました。輝きと付け心地が明らかに違います(^^;先生、これからもチョコチョコお電話させて頂きますが、宜しくお願いします。

引用元:電話占いヴェルニ公式サイト

今回、私の思い込みなところもあって、暴走列車に乗ってしまいそうになったので、先生を頼りました!
一度、浮気されたことがいつまでもトラウマになってしまってるけど、暴走してから頼るのではなく、その前にアドバイスをいただけて気持ちが落ち着きました!
すぐ強い私にはなれないけど、支えていただいてることに感謝しています。
緋鞠先生、大好きです!

引用元:電話占いヴェルニ公式サイト

メンヘラの相談者を否定するのではなく、話を一つずつ丁寧に聞いてくれて、悩みも一つ一つ浄化してくれるので、多くのメンヘラ女子の心のよりどころになっています。

と言っても、いつまでもメンヘラ女子を占いに依存させるのではなく、メンタルが強くなるように勇気づけて背中を押してくれる、というのが正しいですね。

メンヘラのせいで心が苦しく笑えなかった人たちが、電話占いヴェルニのおかげで幸せや心の平穏を取り戻しています。

それがきっかけで人間関係が改善した人も多いですから、メンヘラのせいで人間関係がうまくいかないという人は、一度ヴェルニで相談してみることをオススメします( ^ω^ )

ちなみに・・・

メンヘラの治し方を相談するなら、先ほどの口コミにも出てきた緋鞠(ひまり)先生が高評価で特にオススメです。

「気持ちがラクになった」「自分を変える勇気をもらった」という口コミが多く、悩む人のメンタルを癒してくれる優しい先生です。

↓コチラが緋鞠先生↓IMG_0237
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